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文章作者:admin发布时间:2020-04-08 16:21

 

  澳推新版“康健饮食金字塔” 豆腐豆乳初次入选登录 注册 闽南网 旧事核心 国际旧事 注释 澳推新版“康健饮食金字塔” 豆腐豆乳初次入选 来历:中国旧事网 2015-05-19 17:28 http://www.mnw.cn/ 海峡都会报电子版

   据澳洲网19日报道,澳大利亚养分协会(Nutrition Australia)19日推出新版《康健饮食金字塔》,豆腐、豆乳及荞麦面等初次入选。

  
材料图:豆腐。

   这是该机构近20年来初次点窜养分指南。正在新的 养分金字塔 中,一些高脂高糖的食物以及快餐等垃圾食物被完全断根出步队,ballbet体彩官网与而代之的是愈加康健的食物,包罗初次登台的豆腐、豆乳及荞麦面等。

   澳大利亚养分协会主席汉考克(Lucinda Hancock)称,正在新的养分指南中,谷物食物范围被全新界说,荞麦战藜麦(quinoa)面条初次被纳入此中。

   同时,豆腐、豆乳等豆成品被纳入奶成品范围。据悉,新版 养分金字塔 仍为3层布局,包罗5个食品种别,此中动物类食物所占空间最大,同时生果、蔬菜及豆类食物排正在意思最严重的底层。

   包罗瘦肉、禽肉、禽蛋、坚果及瓜子等正在内的谷物及高卵白食物排正在第二层。顶层空间最狭窄,次要为含康健脂肪的食物。

   值得一提的是,新版养分指南还初次激励公众低落糖、盐摄入量,以及尽量利用康健调料以及多饮水等。

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